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La préparation physique générale :

Du débutant à l'athlète de haut niveau, je vous accompagne pour une simple remise en forme ou pour un affinage de votre préparation, et ce, quelque soit votre spécialité sportive. Pour les débutants, je propose une progression évolutive vers le bien être et la recherche du plaisir à travers le sport.

La préparation spécifique :

Dans des disciplines spécifiques comme l'athlétisme, le cyclisme, la natation, le triathlon, les sports de combats ou la musculation je peux vous apporter le plus qui vous permettra de progresser pour augmenter votre potentiel et votre niveau. Toujours à vos cotés, je saurai vous insuffler la motivation nécessaire à une pratique toujours plus poussée.

Initiation et perfectionnement au self défense :

Spécialiste des sports de combats depuis ma plus tendre enfance, je serai en mesure de vous apporter les bases, et plus si vous le souhaitez, des systèmes de défense les plus efficaces. Compte tenu des dangers potentiels auxquels les femmes et les enfants sont aujourd'hui exposés, il devient impératif de savoir maitriser les techniques nécessaires à sa propre défense. Dans ce domaine, je serai pour vous le coach idéal.

Diététique :

Manger sainement et équilibré est devenu une vertue de plus en plus éloignée de notre quotidien. Pour tout un chacun, sportif ou non, l'alimentation est l'assurance d'une vie saine. Pour éviter la maladie, les tracas du quotidien, une bonne gestion de l'alimentation est un passage obligatoire. Pour le sportif de haut niveau, elle est essentielle. On ne peut pas évoluer au plus haut niveau avec une alimentation débridée. Aussi, je vous propose de vous accompagner dans ce domaine que je connais parfaitement et que je maîtrise sur le bout des doigts.

Préparation mentale :

Au quotidien notre mental à un rôle essentiel dans tous les domaines. Concentration, motivation, gestion des tracas, gestion de la douleur, il n'est pas un moment de la journée durant lequel vous ne sollicitez pas votre cerveau. Certes, pour de nombreuses choses vous n'en avez pas conscience, mais pour d'autres, et particulièrement dans le domaine du sport, vous devez puiser au fond de vous pour un résultat pas toujours à hauteur de vos attente. Là encore, je vous propose de vous accompagner pour vous donner les clés d'une préparation mentale exceptionnelle. Que ce soit pour aborder un simple tracas, la maladie ou bien entendu, le sport de haut niveau, je serai à vos cotés pour vous aider à aborder ces étapes de la vie, de la manière la plus efficace.

Préparation aux concours :

Vous préparez un concours et vous avez besoin de vous préparer à aborder ce dernier dans les meilleures conditions ? N'hésitez pas à me contacter. Quelque soit le concours ou le niveau, je pourrai vous accompagner dans votre préparation. Vous préparez le BAC ? aucun problème ! Vous souhaitez intégrer l'armée, la Police, la Gendarmerie, les Sapeurs Pompiers ? Ensemble préparons les épreuves. Plus encore, vous souhaitez intégrer des services spécialisés comme le RAID ou le GIGN ? Là encore je peux vous aider à vous présenter serein et prêt pour le combat.

 

Association Ironman Around The World Pascal : 04.66.24.94.69 / 06.22.90.65.21 Mail : pascal@ironmanaroundtheworld.net

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